电影《热辣滚烫》带火贵阳拳击馆，60多岁阿姨：贾玲可以做到的，我也可以！

这个春节，由贾玲导演并参演的电影《热辣滚烫》成为许多人心目中的“励志电影”，贾玲在片中苦练拳击，为角色减重100斤，激励了无数观众，更有人“出了电影院，直奔拳击馆”。近日，小知知走访贵阳部分拳击、健身馆，发现除了不少看了电影受到激励的市民前来咨询和报名学习拳击外，还有因为“每逢佳节胖三斤”的市民走进健身房，带火了健身、减肥、拳击经济。

《热辣滚烫》带火拳击经济

年轻人涌入健身房

“摆拳时以肘、肩为支撑点，手不要掉，抬起来。”在逸天城一家私教健身馆，市民胡女士正在拳击私教的指导下进行训练，出拳、躲闪、打沙包……50分钟的私教课程上下来，剧烈地运动让胡女士开始流汗、喘粗气。

“其实我一直有运动健身的习惯，之前一直做的是力量训练或是瑜伽，相对比较舒缓。”胡女士表示，春节期间，她和朋友一起去电影院看了《热辣滚烫》后，被贾玲的坚持所激励，所以刚过完大年十五，她便在之前的健身房报名了拳击课。“想体验一下拳击带来的这种‘暴汗’的感觉，和之前的运动不一样，虽然很累，但我觉得这种出汗的感觉很快乐。”

“从春节假期结束以来，我们接到不少会员还有顾客打电话咨询拳击课，咨询量同比去年有很大增幅，一部分是春节期间暴饮暴食导致体重增长的顾客，还有一部分是看了电影《热辣滚烫》后受到激励前来咨询的。”健身房店长Nicole表示，为此，她们特意开设了“热辣滚烫训练营”21天教练课程，希望通过拳击、减脂塑形等有针对性的运动方式，帮助顾客建立正确的健身方式，养成科学健身的习惯，提高身体运动能力，从而达到减脂、增肌等目标。

此外，健身教练还建议大家，科学减肥离不开“七分练、三分吃”，除了科学锻炼外，还需要学会科学饮食，才能提升增肌、减脂速度。健身餐的原则是：控制合理的卡路里范围，还要均衡蛋白、碳水、脂肪的摄入，保证低脂肪、高蛋白饮食，做到多样化饮食，保持清淡饮食，远离各种零食，才能减少脂肪堆积，快速提升肌肉维度。

健身不分年龄 中老年人也火力“拳”开

在不少人看来，拳击运动对抗性强，不适宜女性，更不适合中老年人。然而，随着电影《热辣滚烫》的热映，加入拳击运动行列的不乏中老年人的身影。

“来，我们先热身，把身体活动开。”在贵阳喷水池一家以格斗为主的健身俱乐部，五六位学员正在拳击教练的带领下开始课前热身准备，在这些年轻学员中间，63岁的李阿姨连跑带跳，体能丝毫不逊色其他人，“我年轻的时候就喜欢运动，退休以后除了爱和伙伴们一起出去跳舞，还喜欢泡在健身房里，运动一下，出出汗。”说起自己的爱好，李阿姨十分骄傲，她指着自己的头发告诉小知知，“60多岁了还没什么白头发，热爱运动，心态好，这就是我保持‘年轻’的秘诀。”

和大多数年轻人一样，李阿姨在这个春节也和家人一起看了电影《热辣滚烫》，深受贾玲的鼓舞，大年十五后的第一节课，她就选择了拳击课，“我就觉得贾玲可以做到的，我也可以，拳击不分男女，运动不分年龄，只要勇于尝试，什么时候都不晚。”李阿姨表示。

“春节假期以后，我们的许多老会员和新顾客都在咨询拳击课程。说实话，拳击在此之前咨询量还是比较少，我们的拳击课程也都是一对一的私教课，最近这段时间咨询量和报名量明显增加，我们也开设了拳击小团体课来满足大家的需求。”拳击俱乐部主教练罗俊超表示。

针对不同类型的学员，拳击教练也会因材施教，“大部分学员是冲着减肥增肌的效果去的，还有像李阿姨这样的中老年人练拳击，目的是锻炼，而不是对抗。”罗俊超告诉小知知，“在专业教练的指导下进行训练，大部分人只要坚持下来，基本上都能达到这个效果，而对于一些怕摔倒的老年人来说，练习拳击还能增强反应力和灵敏度，比如坐公交车，突遇急刹车，拳击训练后获得的力量和反应力，能帮你避免摔跤。”

电影《热辣滚烫》热映后，贾玲在接受采访时说，她不是简单地“变瘦了”，而是通过锻炼变得更加健康和强壮。