男性的最佳生育年龄，是在这个阶段，大多数人都弄错了

对于女性来说，往往对生育年龄了解较多，大部分女性也知道，最佳生育年龄为25-30岁。因为处于此阶段的女性生理、心理均趋于成熟且精力充沛，最利于生育宝宝。

但是，你们了解男性的最佳生育年龄吗？也是越年轻越好吗？

如果认为是越年轻越好的话，就大错特错了。

男性的最佳生育年龄，其实是30-35岁！

从心理上说，年龄在30岁以上的男人，不仅智力成熟，而且生活经验较为丰富，愿意去学习和接受胎教知识，在两性相处上也懂得去关心和爱护妻子，从而使宝宝生长和发育更加良好。

从身理上说，男人在30岁的时候，精子质量达到高峰，然后能持续5年的高质量。法国遗传学家摩里士的研究成果也表明，年龄在30-35岁的男从所生育的后代是最优秀的。

另有研究表明，男女生育的优化年龄组合应相差七岁左右为宜，即男性比女性大七岁。父亲年龄大，智力相对成熟，遗传给下一代的“密码”会更多些。而母亲年纪轻，生命力旺盛，会给胎宝宝创造一个良好的孕育环境，有利于胎宝宝的生长发育。

所以，这种“优化组合”生育的后代，更有易于产生“天才”。

在男性最佳生育期来临，一切都天时地利时，男性们也应提早养成健康的生活方式，远离有害物质及不良的生活习惯。

若男性朋友们想为优生做些力所能及的事情，可从日常生活中入手，为优生优育做准备。具体可做到如下几点。

一． 保持好心情

千万别以为只有准妈妈需要在孕前保持好心情就可以了，其实丈夫也应该保持良好的心情。

长期心情愉快，精子才会更具活力，在与同样有活力的卵子结合的一瞬间，便能将夫妻染色体上最优良的基因遗传给孩子，使孩子在容貌、身体及智力方面都能集中双亲的优点，从而成为优质宝宝。

二． 适当缓解压力

如果男性在备孕过程中工作压力太大，神经长期处于紧张状态，那么这种紧张的情绪就会通过神经传导到内分泌系统中，从而对生殖系统产生不良影响，导致精子活动能力下降。

三． 乐观地面对自己的责任

男性在准备要，孩子后，最严峻的挑战莫过于生活负担和家庭责任，这两项的难度相比以往都成倍的增加。“我能够保护和供养我的家庭吗”这是最基本，也是最直接的问题。

所以，做爸爸的必须更坚强一些，一旦做了父亲，男人不仅要在经济方面给孩子和家庭提供保障，而且在感情上也要有较大的付出。这也是为什么会提倡男人要在30岁以后要孩子，因为不仅是物质上，还有精神上，男人都是占据一家之中的主要地位。

孕育一个高质量的宝宝，并不是妻子一个人的事情，作为一家之主的丈夫，应该早早做好打算，与妻子一起，共同奋进。

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来源：希妈育儿经（搜狐号）