我花了5年的时间和孩子谈时间管理，办法全在这里了

你家孩子是否也有这样的毛病？

别人家孩子洗脸刷牙几分钟搞定，你的孩子却要用半个小时。

别人家孩子作业2个小时搞定，你的孩子却要拖上三四个小时。

别人家孩子知道几点起床，几点睡觉，你家孩子却毫无时间概念。

别人家孩子知道玩手机控制时间，你家孩子却抱着手机怎么也不肯撒手。

说实话，这些毛病，大部分家庭的孩子都有。不只是你家，我家从前也面临着这样的问题。而且这个问题并非一天形成，自孩子幼儿园起，我虽有意识地培养孩子的时间概念，但方法不对，孩子年龄小，效果并不佳。

尤其是到了叛逆期的孩子，不仅时间概念不强，妈妈忍不住啰嗦几句，反而特别不爱听，一句话顶回来会把妈妈直接呛死。

下定决心让我对孩子进行时间管理，源于一年前我与孩子的一次争吵。

当我催促孩子快速做作业时，孩子的反抗情绪爆棚，一边哭一边不停地控诉着我的“恶行”。比如每天只知道催催催，比如不让他吃冰激凌，不让他看电视。

我强压住心底的怒火，静静地听他发泄完，然后默默地沉思了一晚上。

按照平时一贯的做法，我可能会动用我“母亲”的身份逼迫孩子就范，然而那一次，我深刻地反省了自己。与其这样与孩子抗争下去，倒不如教教孩子如何进行时间管理。

在此之前，我也曾和孩子零星地谈论过时间管理这个概念，但因为孩子年龄太小，对自我管控还是能力不够，也不知道该如何去管理自己。

趁着这次机会，我和孩子郑重地谈了一次。时间管理不仅只是孩子的事情，也是大人的事情。我也好好地梳理了一下自己的工作，陪着孩子一起学习时间管理。

1、利用“四象限法则”为孩子梳理事情轻重缓急

首先，时间管理是一个循序渐进的过程，孩子年龄越小，时间管理的难度越大。在此过程之中，妈妈切勿操之过急。

儿童的时间管理方法与成人是大体一致的，比如在我的身上，每天面临着许多凌乱杂碎的事情。虽然全职带孩子，但事情并不少。

7：00起床为孩子准备早餐

8：00孩子出门上学后开始洗衣服，收拾屋子

9：00-11：00是我雷打不动的写作时间

11：00 开始准备午饭

12：00-12：30 孩子回家吃午饭

12：30-13：50 和孩子一起午睡

14：00-15：00 孩子上学，也是我的写作时间

15：00-17：00 孩子放学回家开始写作业，而我开始在写作与辅导孩子作业之中轮换。

17：00-18：00 准备晚饭

18：30-22：00 三个半小时的时间内，安排一下零碎的事情，比如收拾屋子，带孩子下楼运动一个小时，安排孩子洗澡等。

其实我想安静地写作，可真正留给我的写作时间并不多，加起来不过3个小时。因此，利用“四象限法则”，我需要将重要且紧急的事情留在这3个小时内完成。

“四象限法则”很有用，它可以帮助我和孩子区分事情的轻重缓急。先做什么，后做什么，如何进行任务之间的调整，画一画，就一目了然了。

第一象限：重要而且紧急

一天之中，对我来说，重要而且紧急的事情就是写作。每周周末，我都会给自己列出一个周计划，计划中细分到每一天需要完成的文章数量。每天必须要完成的任务就是我重要而且紧急的事情。

对孩子来说，重要而且紧急的事情就是完成作业。所以写在第一象限，用红字标注，会让孩子第一时间引起重视。

第二象限：重要但不紧急

这部分的事情很重要，但不需要马上做。比如孩子的阅读和英语时间，也属于每天必须要完成的项目，但它的紧急程度低于作业。孩子便可以将它放在第二象限，督促自己每天在结束作业后的时间内完成。

第三象限：不重要但紧急

这个象限内的事情暂时不重要，但可能比较紧急。比如学校安排的实践作业，比如老师发的试卷打印等。此类事情虽然紧急，但对孩子来说不算重要，如果家长可以代劳的，则可以帮助孩子完成，减少孩子的时间浪费。

第四象限：不重要不紧急

比如孩子游戏时间、看电视时间和其他生活中的琐碎杂事，它不重要也不紧急，也不需要孩子集中去处理。我们就可以帮助孩子将这些碎片时间利用起来，做一些其他有意义的事情。比如陪孩子下楼去跑步、跳绳，运动一下。或者带孩子去见见小伙伴，和小伙伴一起玩一玩，都是十分有用的。

刚开始和孩子一起画这个图时，他对核心概念一知半解。但试验过几次之后，他逐渐摸清楚了门路。

学会“四象限法则”后，让我和孩子的学习生活开始变得井井有条。因为对于我们来说，时间都是很宝贵的，每一分一秒都不能浪费。

2、利用表格改善孩子拖拉

我家孩子是一个在我看来十分拖拉的孩子，这一点受大人影响特别严重。大概是我和爸爸在日常生活中的一些习惯，不知不觉中影响到了孩子。

利用这个机会，我打算制定了一个改善计划表。某一天晚上，在召开家庭会议讨论后，我们一起制定出了三份改善计划表。

计划表也相当于一个任务清单，将每个人每天需要做的事情和完成标准做了详细标注。一周一张表，一周一评选，对表现好的有奖励，且随时根据每个人的改善情况对表格内容进行调整。

第一个星期，孩子在奖励制度的诱惑下，动力十足。

我和孩子总结的改善表

我也忍住自己，不再对着孩子唠叨，发现孩子的问题也不再指出，一切按照表格上严格执行。

刚开始，孩子还认为表格上的任务执行大部分就能够拿到奖励，但第二天，我就告诉孩子，每天允许的犯错次数不能超过三次后，孩子明白了，他必须认真对待才能拿到奖励。

在表格的监督下，孩子对每天必须要做的事情和完成标准开始日渐熟悉，需要父母监督的次数也越来越少。

也许过不了多久，我们就可以放手让孩子自己进行自我管理。

因为这份改善表格，不仅孩子在成长，我们也在孩子的监督下，逐渐在改变。

3、利用番茄钟记录作业时间

从前，我家孩子的作业时间至少3个小时起。每天放学回家，他总是会说“我先玩一下，再写作业”。于是玩着玩着，就忘了时间。原本说好的10分钟，变成了30分钟。

30分钟后，在我的强烈催促下，孩子才慢腾腾地找出作业本。

坐在书桌前后，孩子还要发几分钟呆，或者玩一会手表，无法第一时间进入写作业的状态。

前不久，我给孩子买了一个番茄钟。它是一个定时工具，可设定一个小时内的时间。比如和孩子约定好的10分钟，将番茄钟订好闹钟后，10分钟后它就会自动提醒孩子“时间已经到了”。

有了番茄钟的监督，孩子逐渐有了时间概念，到点强迫自己结束游戏，迅速转换状态。

作业的过程中，我也利用番茄钟为孩子设定作业完成时间。先将每项作业细分成小部分，一小部分一小部分的记录完成时间，最后统计总的完成时间。

渐渐地，我发现孩子的每项作业完成时间在逐渐减少。比如从前一篇50道题的口算，他可以做30分钟还没结束，现在在番茄钟的帮助下，15分钟内大多可以结束，大大节省了作业时间。

经过反复地尝试后，我发现孩子做作业拖拖拉拉的根本原因就在于，孩子的主观意识不强，内心并不想快速地做完作业。在孩子看来，边玩边写和写完再玩，结果一样，前者反而更利于他，因为他可以一边写一边玩。

4、利用自由时间激发孩子积极性

从前，孩子总是和我控诉自由的时间并不多，利用这次时间管理学习，我将他的自由时间特意重点规划出来。如果学习任务完成后，就是他的自由时间。

作业越早完成，所获得的自由时间就越多，换句话说，“自由时间”需要靠孩子自己挣过来。

在自由时间的强大诱惑下，孩子的自觉性越来越高。

此时，如果孩子取得一点点小小的进步后，家长要及时地孩子进行表扬。

可以采用小纸条的方式，也可以口头表扬。因为家长的表扬会让孩子的信心大增，也会让孩子意识到时间管理的重要性。

结语：

时间管理并不是大孩子的事情，孩子的时间管理，越早进行效果越好。

有句话说得好：“一个人把时间花在哪里，成就就在哪里”。

一个从不把时间花在培养孩子“时间管理”上的父母，又怎么奢望收获一个自律性高、高效又不拖沓的孩子呢？

孩子越自律，家长越轻松！

来源：吉米教育